Hormonas, Chocolate y Desamor

Hormonas, Chocolate y Desamor

Cuando nos enamoramos somos una bomba hormonal y una de las hormonas más importantes es la Fenilatilamina (FEA), aunque comunmente se conoce a la oxitocina como la hormona del amor.  La FEA varía con nuestros estados de ánimo y actuar junto con las feromonas en la...
¿Qué hacer ante un ataque de pánico?

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Imagínate que estás en la biblioteca estudiando tranquilamente, el ambiente es silencioso, no hay demasiada gente y la temperatura es agradable. Estás leyendo una de tus asignaturas favoritas y de repente tu corazón comienza a latir rápidamente, comienzas a sudar y...
Mentalidad Mindful y factores que la impiden

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Cuando hablamos de Mindfulness no nos limitamos tan solo a los ejercicios de respiración o atención consciente, esta disciplina abarca mucho más, llegando, incluso, a  ser una filosofía de vida aplicable a todos los ámbitos de nuestro día a día.  Me gusta llamar a...

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